Не сдавайся и иди до конца: олимпийский чемпион Роман Костомаров встретился с участниками чемпионата «Абилимпикс»
В Москве в Гостином дворе состоялась встреча участников Национального чемпионата «Абилимпикс» с Олимпийским чемпионом по фигурному катанию, двукратным чемпионом мира, трехкратным чемпионом Европы Романом Костомаровым, организатором которой выступило Российское общество «Знание». Легендарный спортсмен рассказал, что помогает ему идти к победам и преодолевать трудности.
Основой реабилитации Романа Костомарова стала физическая нагрузка. И если есть лишние два-три часа, то он их уделяет занятиям, благодаря чему чувствует себя гораздо лучше.
«Я по-прежнему в хорошей спортивной форме. Да, поддерживать ее стало труднее. Но после того, как я поработал два часа в зале, погрелся в баньке, прыгнул в бассейн, поплавал, уделил время физической нагрузке, я сижу потом и улыбаюсь. Это доставляет мне огромное удовольствие, я преодолел свою лень. Конечно, я мог сидеть дома и смотреть телевизор. Но если изо дня в день это делать, быстро растеряешь свою форму», – рассказал известный фигурист.
Роман Костомаров стал примером силы духа, воли к жизни. В этом признавались многие участники «Абилимпикс», которые также получили возможность задать ему вопросы. Конкурсанты интересовались, как справляться с внешним давлением при подготовке к соревнованиям.
«Нужно просто еще больше работать. И если ты будешь выполнять свою работу каждый день, делая шаг вперед, улучшая собственный профессионализм, тогда на любом чемпионате, любом старте ты будешь чувствовать себя просто увереннее», – ответил Роман Костомаров.
Он добавил, что волнение перед выступлением в любом случае будет присутствовать. Но организм, подготовка помогут справиться с любым переживанием, если человек получил стабильные навыки на тренировках.
Беседа вызвала огромный отклик у присутствовавших. Больше всего участников «Абилимпикс» интересовали вопросы про достижения, мотивацию и поддержку. И, конечно, как выступить на соревнованиях так, чтобы прийти к победе.
«Когда ты видишь, сколько тебя людей поддерживает, много флагов вокруг, можно впасть в эйфорию и в этот момент допустить ошибку. Важно не допустить этого. Нужно сконцентрироваться на своем выступлении, отключиться от всего, что происходит вокруг. Ведь ради этих четырех минут, может, ты и готовился всю свою жизнь», – поделился спортсмен.
Роман Костомаров пожелал всем участникам «Абилимпикс» быть самими собой, любить жизнь, ставить перед собой цели, а также беречь здоровье.
Национальный Чемпионат «Абилимпикс» организован Национальным центром «Абилимпикс» Института развития профессионального образования.
Чемпионат проходит в Москве с 26 по 29 октября. Трансляции мероприятий чемпионата доступны на сайте и в социальной сети Вконтакте.